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骨质疏松症患者适宜进行哪些运动

提问时间：2024-11-05 08:33 | 1人回答 | 59次阅读

骨质疏松症骨质疏松运动

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骨质疏松症患者适宜进行哪些运动

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董兆如

董兆如山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-11-05 08:37

适当的运动都可以改进血液循环，增加成骨细胞的活性，一般骨质疏松的病人一般主张病人慢跑，游泳，气功，太极拳，但是这一类的病人我们不主张病人做一些剧烈运动，包括接触性的运动，打篮球，足球这一类的运动最好不参加，我个人认为游泳，是治疗骨质疏松病人最好的办法，因为游泳既锻炼了我们心肺功能，但同时对我们骨关节的损伤是最低的。

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