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缓解腰部疼痛的方法

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缓解腰部疼痛的方法

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
腰部疼痛的治疗需要根据引起腰疼的疾病治疗:1.最常见的是腰肌劳损,表现为腰部一侧或两侧疼痛,在起床时候明显,活动后减轻,劳累受凉加重。卧床时间长反而疼痛。腰部对症治疗,如腰部理疗、按摩。口服非甾体类药物,局部封闭治疗。平时纠正不良习惯,腰背肌肉功能锻炼。2.腰椎间盘突出引起,除腰部疼痛多伴有下肢的疼痛或麻木。轻度的可以卧硬板床,腰部理疗,口服消炎镇痛药物。重度需要手术治疗。3.腹部疾病刺激腰大肌引起,最常见的是各种原因引起的肾积水和腹膜后阑尾炎,需要处理腹部疾病。建议休息,热敷,短期疼痛不减轻到医院就诊。

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腰部疼痛应先明确是什么原因导致的腰部疼痛,蹲下太久站立起来出现的腰部疼痛和有可能是腰肌劳损导致的,进行推拿按摩,针灸治疗和理疗的方式来缓解腰部疼痛的症状,平时避免久坐和久蹲,出现腰痛后需要静养,不要睡过软的床,可以选择硬板床对日后腰痛的康复有好处。

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