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如何预防脂肪肝

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如何预防脂肪肝

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
脂肪肝首先应该分为两类,第一类是酒精性脂肪肝,第二类是非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝,如何预防它的发生,首先肯定是戒酒,只有戒酒才有可能预防脂肪肝的发生,长时间大量的饮酒势必导致脂肪肝的发生,进而会引起脂肪肝的进展,出现脂肪性肝炎肝硬化,甚至出现脂肪肝的癌变;非酒精性脂肪肝的预防就分了很多方式,要根据患者的病因是什么原因引起的脂肪肝,根据病因采用不同的治疗方式;肥胖引起的那肯定是减轻体重,控制饮食,减轻热量的摄入;高脂血症引起的那要低脂饮食,调脂血脂;糖尿病引起的要控制他的血糖,要增加运动量减轻体重;减肥体重急剧下降引起的,那就要让患者进行适当的运动。

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脂肪肝是常见的肝病之一,为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝的常见病因有肥胖、酒精、快速减肥、营养不良、糖尿病、药物以及妊娠等。脂肪肝患者应注意饮食方面进行调整,首先不要喝酒。对于有脂肪肝的糖尿病患者而言,应积极有效的控制血糖营养不良性脂肪肝患者应当增加营养,特别是蛋白质以及维生素的摄入。建议不要吃或保持动物性脂肪、甜食以及含糖饮料,不要吃零食,睡前不要加餐。提倡高蛋白质高、维生素、低糖、低脂肪饮食以及多吃一些青菜水果,富含纤维素的食物。

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