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减肥吃大豆油还是橄榄油
提问时间:2022-10-27 17:47
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1人回答
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93次阅读
减肥吃
减肥
问题描述:
减肥吃大豆油还是橄榄油
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-27 18:06
减肥期间吃橄榄油比较好,橄榄油里面含有的热量比较的低,摄入到体内之后不会出现热量增多的现象,而且橄榄油对于皮肤也有很好的保养作用。在减肥期间要注意对一些油腻性的时候不要吃,还要控制脂肪食物的摄入,这样才能起到较好的减肥效果。同时还要采取运动锻炼,比如多做一些跑步、转呼啦圈或者是跳绳等运动,让身体内的脂肪更快的燃烧。
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