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脂肪肝
生活中怎样预防脂肪肝
提问时间:2024-10-16 14:03
|
1人回答
|
83次阅读
脂肪肝
脂肪
问题描述:
生活中怎样预防脂肪肝
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-16 14:04
脂肪肝可以通过调节饮食和适当的运动来预防。在饮食方面,一定要把一日三餐合理化安排,要注意营养的均衡性。可以适当的吃一些蛋白质来消除肝脏的脂肪。对于主食的选择不要太精细,要经常吃粗粮。还需要少抽烟,少喝酒,不要吃甜食、油炸食物。另外,还需要每天坚持一定的运动,把体重控制在一个理想的范围内,也可以起到预防脂肪肝的作用。
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