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睡前仰卧起坐可以减肥吗

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睡前仰卧起坐可以减肥吗

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杨佩芳
杨佩芳 湖北省肿瘤医院 副主任医师
睡前仰卧起坐也有利于减肥,但是同时要控制饮食以及做一些其他的有氧运动综合起来,减肥效果好,避免每天体内能量过剩,建议不要吃油炸的食物,也不要喝咖啡,可乐等饮品。

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肛裂是可以活动的。肛裂只是对于大便会有一定的干扰,但是对于您自己平时的活动是没干扰的,需要有压制几下饮食,惯定时的排便习惯,然后再互相配合许多肛门栓剂,以增进肛裂伤口的结疤,尽量避免大便干结,否则反反复复的磨擦肛肠可能会引来肛裂病发。所以节食的话可以活动,但是不能吃太少,以免吸收残渣过少引起宿便。需要声明注意在饮食方面要注意尽量清淡,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。

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