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老人睡不着觉怎么办

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老人睡不着觉怎么办

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
老人睡不着觉,应该针对病因进行治疗。如果出现失眠多梦、精神不振、心慌乏力等不适症状,可能是患有植物神经功能紊乱。可以在医生的指导下,服用B族维生素以及安神补脑液等药物,也可以用艾司唑仑或者佐匹克隆等安眠药调理一段时间。如果是胃部不舒服导致入睡困难,可以多做腹部热敷,注意保暖,多吃一些有养胃作用的食物。如果是患有心脏病的疾病,应该服用扩张冠状动脉、营养心肌的药物。经常失眠,可以多吃酸枣仁、莲子和桂圆、芝麻、牛奶等食物。在睡前泡温水澡或者用热水泡脚,也有促进睡眠作用。

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