尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
老年人容易骨折，比较常见的是桡骨远端骨折、股骨颈骨折。骨骼是由有机物和无机物组成，有机物增多可以使骨骼韧性增加不易骨折。无机物增多可以使骨骼脆性增加，而容易发生骨折。随着年龄增加，有机物含量越来越少，无机物含量增多就会导致骨折概率增大。随着机体步入老年，体内性激素水平持续下降，就会导致骨骼内钙大量流失造成了骨质疏松，也会导致的骨折的概率增大。老年人为防止骨折，在生活中尽量避免剧烈活动，可以多到户外晒晒太阳。平常饮食上多食用含钙和维生素D丰富的食物，都能有效预防骨折的发生，同时还要保持良好的心态。
