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食材营养
蜂蜜和牛奶能一起喝吗?
提问时间:2024-11-08 08:10
|
1人回答
|
33次阅读
蜂蜜
牛奶
问题描述:
蜂蜜和牛奶能一起喝吗?
全部回答
共
1
条回答
李青
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2024-11-08 08:11
蜂蜜可以和牛奶一起喝,蜂蜜有排便、利尿、促进血液循环的作用。蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖、维生素、微量元素、氨基酸和多种活性酶等营养素。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等,富含钙。牛奶与蜂蜜是非常好的食物搭配,能起到最佳的互补效果。可以直接饮用或者加热。但不能高温煮沸,会破坏其营养成份、降低营养效果。在牛奶中加入蜂蜜可以改善牛奶的味道。用蜂蜜代替糖可以增加牛奶的营养。晚上喝牛奶和蜂蜜也能促进睡眠。此外,牛奶和蜂蜜也可以治疗痛经。
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