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腱鞘炎如何护理

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腱鞘炎如何护理

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
腱鞘炎的护理方法有:1.日常要注意手腕的保暖,尽量用温水和热水洗手。2.当患处出现疼痛时,可以适量地旋转手腕,可以促进局部的血液循环,能够改善患者的疼痛。3.旋转手臂能够带动上背部和肩部的活动,使背部的肌肉得到松解,有利于腱鞘炎的治疗。4.平时做家务时,应注意手腕的正确姿势,避免手腕弯曲或后伸,手臂和手腕不要用力过大。5.适量地进行手腕按摩,不宜用力过大,否则导致囊肿破裂而引起感染。日常生活中应多吃含维生素和优质蛋白质高的食物。

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