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防弹咖啡怎么喝才减肥

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防弹咖啡怎么喝才减肥

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
防弹咖啡作为减肥饮品,应在三餐前饮用。喝咖啡可增加饱腹感,提高代谢,辅助减肥。但咖啡减肥效果较慢,可结合抽脂手术快速减肥。手术通过仪器溶解皮下脂肪组织,再抽出体外。
若想通过防弹咖啡减肥,建议坚持在餐前饮用,并结合健康饮食与适量运动。同时,了解个人体质,合理采用减肥方式,包括手术方法。最终目标是实现健康减肥,维持良好身材。

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