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枸杞要嚼碎了吃吗

提问时间：2023-09-08 09:06 | 1人回答 | 73次阅读

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枸杞要嚼碎了吃吗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-09-08 09:40

如果枸杞是直接吃，需要嚼碎了吃，但是吃之前一定要清洗干净，枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的功效，适量食用对身体有好处，枸杞中含有胡萝卜素，可以改善人的视力，预防黄斑疾病，枸杞中含有枸杞多糖，具有良好的抗氧化作用，可以去除血管中的胆固醇和三酰甘油，降低动脉粥样硬化，还能提高机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老、滋阴、补肾和养血的功效，也可以用来泡水喝或煲粥食用。

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