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植物神经紊乱怎么调养?

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植物神经紊乱怎么调养?

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
自主神经紊乱主要是由长期紧张或压力过大引起的。我仍然需要慢慢恢复。我不能每天都过着不规律的生活。每天注意饮食,多吃新鲜水果,不要吃辛辣刺激的食物。注意你的休息时间,早睡早起。如果有植物神经功能紊乱,可以吃调理植物神经功能紊乱的药物,控制病情的发展,在用药治疗期间还应该注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,不要总是沮丧和沮丧,养成良好的生活习惯,按时睡觉,不要熬夜,参加户外运动,改善你的情绪,参加更多的体育锻炼。

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