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老人失眠可以食疗吗

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老人失眠可以食疗吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
老人失眠可以食疗,可以在饮食方面多吃一些含有维生素b1、维生素b12的食物,比如西红柿、胡萝卜、橙子等新鲜的水果和蔬菜,这样可以营养神经,缓解失眠,提高睡眠质量。但是,有很多种原因会导致老人失眠,比如高血压、植物神经功能紊乱、脑供血不足、脑动脉硬化等,如果失眠症状比较轻,可以先喝安神补脑液来缓解,如果症状严重或持续的时间比较长,需要到医院做进一步的检查,然后对症治疗。

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