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膝关节滑膜炎的康复训练有哪些

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膝关节滑膜炎的康复训练有哪些

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
膝关节滑膜炎的康复训练主要包括我们的关节屈伸功能的锻炼,膝关节的屈伸功能的锻炼,加强我们的肌肉力量的训练,而肌肉量训练主要指的是股四头肌的锻炼,用空蹬自行车的方法,来锻炼我们膝关节周围的伸肌和屈肌群的力量,从而使得滑膜炎的影响能够降到最低,因为每一个人的滑膜炎发生的,严重程度不一样,他的康复训练也不一样,我们要针对每一个人在滑膜炎,发生期的不同的期间,我们要制定个性化的锻炼指导的方案,因为每个人的肌肉力量不一样,体质不一样,我们要因人而改变。

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