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小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复

提问时间：2024-11-13 16:36 | 1人回答 | 67次阅读

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小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复

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张国喜

张国喜北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-11-13 16:40

腿部肌肉出现了拉伤，就是肌肉的纤维出现撕裂或是断裂的情况发生，出现小腿部肌肉拉伤的情况后应立即停止运动，避免伤势进一步的加重，并立即采用冷敷法，用冰袋或是冷毛巾对患处进行冷敷，这样可以减轻肿胀起到镇痛的作用。小腿部肌肉的出现拉伤的情况属于日常生活中常见的一种现象，多是由于运动过程中导致腿部肌肉拉伤的情况发生。在小腿部位拉伤的48小时之后则可以采用热敷法，用热毛巾或是热水袋对腿部进行热敷，这样可以促进血液循环，放松肌肉，从而缓解疼痛。

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