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女人吃阿胶的最佳年龄

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女人吃阿胶的最佳年龄

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
女人在30至50岁期间适量食用阿胶有益于调理气血、滋养身体、延缓衰老。阿胶属于滋补类药物,需在医嘱下适量食用,不宜长期大量摄入。此年龄段的女性由于身体抵抗力和免疫能力可能有所下降,适量食用阿胶可以补充身体所需营养,保持身体健康。

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