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减肥可以吃柿子吗

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减肥可以吃柿子吗

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
减肥期间可以适量食用柿子。柿子含有糖分和热量,但同时也富含纤维素和蛋白质,有助于促进肠胃蠕动,排出体内垃圾和毒素,对减肥有辅助效果。若追求更有效的减肥方法,可考虑采用埋线减肥法来改善身材。

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