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水果
晚上吃三种水果瘦肚子
提问时间:2024-10-26 07:52
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1人回答
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38次阅读
瘦肚子
水果
肚子
问题描述:
晚上吃三种水果瘦肚子
全部回答
共
1
条回答
熊革
北京积水潭医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 07:56
晚上吃水果想要瘦肚子需选择纤维素含量高而热量低的水果,如适量食用有助于辅助减肥。但如果摄入过多高热量水果如榴莲、芒果和牛油果,则可能适得其反导致体重增加。减肥需采取科学有效的方法并长期坚持,单纯依靠晚上吃水果并不能达到瘦肚子的效果。建议合理搭配饮食与运动,以实现健康减重。
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