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营养饮食
减肥平台期怎么突破
提问时间:2024-10-23 18:03
|
1人回答
|
71次阅读
问题描述:
减肥平台期怎么突破
全部回答
共
1
条回答
彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 18:04
减肥平台期可借助运动突破,如跑步和爬楼梯促进脂肪燃烧。若效果不显著,可考虑吸脂手术。同时需控制饮食,避免高热量食物。这些方法能有效帮助减肥。
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