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老年人糖尿病吃什么好

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老年人糖尿病吃什么好

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
老年糖尿病患者可以选择一些低糖、优质蛋白、高纤维、低脂的食物,同时还可以补充一些新鲜的水果、蔬菜,这些都有助于糖尿病患者血糖的控制。患者饮食的主要原则是控制摄入的总热量,少食多餐,营养均衡。一般要求糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4~7mmol/L之间,老年人的糖尿病患者空腹血糖可以放宽到7~9mmol/L之间。餐后血糖一般要求患者控制10mmol/L以下,老年人的糖尿病患者可以控制在8~11mmol/L之间。患者的饮食可以以这个血糖作为参考指标,如果饮食过量,导致血糖波动过多,可能会导致高血糖的情况。此外,在吃水果的过程中,更要监测好血糖,只有在血糖控制在合理范围情况下,才可以适当的补充水果,水果可以在两餐之间进行补充。老年人的糖尿病可能会出现一些胃肠道的症状,有部分患者长期便秘,甚至会出现腹泻的情况,部分患者长期的糖尿病导致营养不良,因此建议患者要保持良好的糖尿病饮食习惯。

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葡萄的含糖量比较高,糖尿病患者最好不要吃葡萄,以免导致血糖升高,对身体恢复会有一定的影响。糖尿病主要是由于代谢紊乱引起的疾病,如果经常吃含糖量较多的食物,会影响患者的身体恢复,同时还有可能导致疾病变得更加严重,出现各种并发症。因此患者一定要注意个人饮食,平时最好不要经常吃含糖量较多的食物,也不要经常吃过于油腻的食物。

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