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肩周炎酸痛缓解方法

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肩周炎酸痛缓解方法

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
肩周炎的疼痛治疗方法包括:局部热敷治疗、物理治疗、还可以用三角巾将患侧前臂悬吊固定,待疼痛减轻后,再解除三角巾。长期处于疼痛的状态下,可以针对性地选择一些活血化瘀、祛风散寒、消炎止痛的膏药外敷。早期疼痛难忍的时候可以口服一些止痛药,如扶他林等。

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肥胖患者也要减轻体重,有部分肥胖人群,在减肥之后,关节炎的症状就会明显减轻,所以一定要做好自我调理,也要多吃新鲜的水果蔬菜等,调整饮食结构。比如要适当进行,医疗锻炼,但是也要避免过度劳累,需要劳逸结合,避免剧烈运动,防止关节受损伤,也要防止病情加重。可以适当的进行散步,或者练习柔软操、太极拳、气功等都是有助于缓解症状,提高身体素质的。

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