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减肥每天运动多长时间合适

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减肥每天运动多长时间合适

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
减肥时每天运动约半小时至四十分钟可有效促进代谢,排出脂肪。运动对减肥有辅助作用,若追求更快效果,可选择水动力吸脂方式,利用水流加压溶解皮下脂肪细胞,快速实现瘦身目标。

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