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老年人吃什么营养品好

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老年人吃什么营养品好

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
老年人补充身体的营养品需要根据自身的健康情况来选择,不能够自己盲目的选择,不要自己随意的去买一些保健品,以免对自己的肾脏肝脏带来一定的负担,老年人可以通过服用野生葛根粉,深海鱼油,燕窝等营养品来进行补充。同时建议老年人适当的进行一些活动,多进行户外活动,饮食方面以清淡为主。

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老年人频繁头痛,可能为以下几种原因:1.慢性脑供血不足。常见于脑血管狭窄、脑动脉粥样硬化的老年人,由于血管管腔变得狭窄、血管壁增厚,导致脑组织产生慢性的缺血、缺氧状态,致使大脑长时间供血、供氧不足,便可引起频繁的头痛症状。2.高血压疾病。如果患者血压控制不稳,导致血压经常波动,当血压升高时,会对患者的脑膜造成刺激,进而导致频繁的头痛。3.颈椎病。随着年龄的逐渐增加,老年人往往存在骨质的退变,导致颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等问题,都可对局部神经根造成压迫,导致椎动脉供血不足,而引起经常性的头痛、头晕。

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