刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
脾虚的孩子可以从以下几个方面进行调理:1.日常饮食。对于脾虚的孩子要注意调整日常饮食，不要让孩子进食高糖、油腻、生冷的食物，适当多吃一些山药粥，可以起到健脾胃的效果。2.调整好孩子的日常饮食习惯。一日三餐要注意定时、定量，避免过度饥饿和过饱，适当减少零食的摄入，减少肠胃负担。3.调整孩子的日常睡眠规律，要注意做到早睡早起，保证睡眠充足。天气好的时候可以带孩子到户外进行运动，适当晒一下太阳，都可以有效调理脾虚。如果孩子年龄比较小，还可以通过推拿等方法进行改善。
