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减肥可以吃芋头吗?芋头热量高吗?

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减肥可以吃芋头吗?芋头热量高吗?

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
减肥期间可食用芋头,其热量不高且富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,对减肥有辅助作用。对于肥胖者,可通过吸脂手术减肥,该方法通过在身体隐蔽部位做切口,利用导管吸出多余脂肪达到减肥目的。恢复期间需控制饮食。芋头并非减肥禁忌食品,可适量食用,同时结合其他减肥方法达到理想效果。

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