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骨质疏松怎么调理

提问时间：2024-11-15 08:18 | 1人回答 | 47次阅读

骨质疏松调理

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骨质疏松怎么调理

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-11-15 08:22

老年人应该平常多注意吃高蛋白的食物，多吃一点钙片类似的药物，一般还要配合适当的运动，能够预防骨质疏松的发生和发展。二度骨质疏松也算是比较轻度的一种骨质疏松的表现，像这种情况的话，可以平常在饮食的时候多注意，多吃一些高蛋白的食物，像瘦肉、牛奶、鸡蛋配合吃上一些钙片。然后平常要多注意锻炼身体，适当的运动，一般对这种骨质疏松的症状，就能够逐渐的缓解，有恢复的作用。

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