电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 内科 > 神经内科 > 失眠

褪黑素能治失眠吗

| 1人回答 | 64次阅读

问题描述:
褪黑素能治失眠吗

全部回答
1条回答

崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
褪黑素,一种自然产生的激素,对人体有多种益处,包括清除自由基、延缓衰老和调节内分泌。在失眠问题上,褪黑素被认为是一种有效的辅助治疗手段,它能够延长深睡眠时间,从而改善睡眠质量。然而,其使用并非无限制,长期大量使用可能导致副作用,如干扰免疫系统、影响其他激素循环等。因此,建议在医生指导下使用,避免盲目乱用。对于失眠问题,应首先进行详细的医学检查,以获得针对性的、合理的治疗方案。

其它精选问题

推荐 老人失眠怎么办

老人出现失眠的情况,通常可以采取以下的方法进行调整:第一、患者首先必须调整自己的心理状态,避免精神长期处于紧张焦虑,甚至抑郁的情况。第二、需要保证环境的舒适以及安静,避免声音以及光线的刺激。第三、需要排除各种器质性的疾病,比如更年期综合症,慢性的疼痛,癌症等等。第四、需要进行适当的体育锻炼,比如散步,打太极拳等等。第五、出现了严重的失眠,可以考虑口服各种镇静催眠的药物。