电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科

腰肌劳损患者坐姿应注意什么

| 1人回答 | 71次阅读

问题描述:
腰肌劳损患者坐姿应注意什么

全部回答
1条回答

程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
腰肌劳损患者坐着的时候尽量应该选择背靠式的,也就是在调整引体的情况下,最好是沙滩椅位。现在市面上有那种专用的腰部靠枕,而这种腰部靠枕就是防止腰肌劳损的一个很好的方法。但是这个靠枕的使用也要注意,一定是垫在腰这个地方,腰是处在肋骨后侧的肋骨肋缘以下,髂后上棘以上,这个范围内,垫这个腰枕才是有作用的,如果垫高了或者垫低了,反倒会加重腰椎的负荷,导致腰肌劳损的加重,腰椎本身是向后的一个C字型,所以在使用靠枕的时候,一定要注意把腰往前顶起来。

其它精选问题

推荐 膝关节韧带损伤打石膏后要注意什么?

膝关节韧带损伤包括韧带撕裂和完全断裂,膝关节韧带损伤打石膏只适用于韧带部分撕裂的病人。如果韧带完全断裂,则应考虑手术治疗。注意事项:第一,保持患肢抬高位,有利于减轻患肢肿胀。第二,应注意观察末梢血运,如果出现患肢剧烈疼痛、麻木等症状,应该考虑石膏固定的太紧了。应当及时松解,以防止引起皮肤压疮或肢体坏死。第三,严禁下地活动,以免加重损伤。第四,石膏不可以随意拆卸,需定期复查建议韧带的力量增长需要一个过程的。刚开始能够简单活动就可以了,不要增加阻力,尽可能的缓慢运动,以不疼痛为主。这个也需要尽量早期活动开。

相关阅读精选

点击查看更多