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减肥一天吃几个鸡蛋白

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减肥一天吃几个鸡蛋白

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
减肥时一天可摄入1-3个鸡蛋白,其富含蛋白质,有助于提供营养、促进消化并增加饱腹感,有助于减肥效果。也可选择埋线手术减肥,通过埋入蛋白线刺激新陈代谢,分解燃烧堆积脂肪。核心在于平衡饮食与增加代谢,鸡蛋白为健康减肥提供营养支持。

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