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骑自行车能瘦腿吗

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骑自行车能瘦腿吗

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
骑自行车能够帮助瘦腿。骑行时,双腿肌肉运动,加速脂肪燃烧,同时肌肉得到收紧,有助于实现瘦腿目标。作为有氧运动,骑自行车不仅能促进血液循环和脂肪燃烧,还有助于改善腿部线条,对消除腿部水肿也有良好效果。除了骑自行车,注射瘦腿针也是瘦腿的一种选择。

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