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体育生腰肌劳损怎么恢复训练

提问时间：2022-06-21 08:23 | 1人回答 | 84次阅读

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体育生腰肌劳损怎么恢复训练

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李彦成

李彦成马鞍山市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-21 08:35

体育生腰肌劳损这种情况，建议暂时停止体育锻炼，应该注意休息，平卧硬板床，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以外用贴膏配合局部理疗，可以等待疼痛缓解后再进行恢复训练

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