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营养饮食
早餐吃什么有营养又减肥
提问时间:2024-10-28 20:49
|
1人回答
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47次阅读
早餐吃什么
早餐
营养
问题描述:
早餐吃什么有营养又减肥
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-10-28 20:51
早餐选择燕麦和牛奶是营养又助于减肥的理想组合。燕麦富含膳食纤维,促进肠道蠕动,有助于减肥;牛奶营养丰富,能增加身体所需营养。快速减肥可考虑抽脂手术,同时需注意合理饮食。早餐是一天中重要的一餐,选择健康的食物对保持身体健康和减肥都至关重要。
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