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生活中如何预防猝死?

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生活中如何预防猝死?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
生活中要保持良好的生活习惯以及作息习惯,保持心情舒畅,避免压力过大。饮食上以低脂,低糖低盐饮食为主,多吃一些含有维生素和蛋白质的食物,避免经常熬夜,保证充足的睡眠。参加一些有氧运动。

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