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肝胆湿热在日常生活中应该注意什么

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肝胆湿热在日常生活中应该注意什么

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
肝胆湿热多是由于过食肥甘厚味食品,内伤湿滞或者外感湿热火邪引起。临床多表现于头目眩晕、口干苦、心烦、胸胁胀痛、小便尿黄、大便黏腻、苔黄、脉弦。饮食生活注意,清淡饮食,油腻甜食少吃。多吃绿色蔬菜水果,多喝水,预防上火,保持大便通畅,调节心情。戒烟限酒,避免熬夜,适量运动,增强体质。如果出现症状,可以对症治疗。可以按揉阳陵泉、太冲、太溪、合谷等穴位,对肝胆湿热有帮助。

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