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营养饮食
减肥期间一天摄入多少大卡合适
提问时间:2024-11-17 20:57
|
1人回答
|
53次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间一天摄入多少大卡合适
全部回答
共
1
条回答
徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-11-17 21:02
减肥期间每天应摄入约1200至1400大卡,以控制热量摄入并促进脂肪转化为能量消耗。除了控制饮食,也可以采用埋线减肥法通过刺激穴位达到减肥效果。不过需要注意,单靠控制饮食减肥可能会在停止后出现反弹现象。选择减肥方式时,应结合个人体质情况慎重考虑。
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