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营养饮食
160斤的胖子要怎么减肥
提问时间:2024-11-17 22:14
|
1人回答
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51次阅读
怎么减肥
减肥
问题描述:
160斤的胖子要怎么减肥
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2024-11-17 22:17
对于体重达160斤的肥胖者,减肥方法包括运动和水动力吸脂手术。通过每天晨跑30~60分钟,坚持长期运动有助于脂肪分解燃烧,实现自然瘦身。同时,也可以选择水动力吸脂手术,该方法通过在身体隐蔽部位做切口,利用负压技术抽取多余脂肪,约进行2~3次即可见效。
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