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营养饮食
午餐减肥食谱有吗?
提问时间:2024-11-06 12:57
|
1人回答
|
77次阅读
减肥食谱
减肥
问题描述:
午餐减肥食谱有吗?
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-06 13:00
节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。
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