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自己怎么辨别焦虑障碍

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自己怎么辨别焦虑障碍

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
自己辨别焦虑的方法有:1、出现紧张、不安,尤其是与现实状态不相符的紧张、不安、恐惧、害怕,甚至濒死感,这种感觉并不是因为有什么病导致得了慢性病、急性病或者叫失控感,要及时的到医院去就诊;2、生物学检查并没有提示明确病理机制变化,往往将上面所有的感受列为可能出现了焦虑的感受;3、生活、学习中的问题,有的时候出现紧张,短期内消失了,这些不定义为焦虑障碍,说它是现实性焦虑,假如持续一段时间影响到学习和工作、社会功能了,这样才定义为焦虑障碍。

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自卑往往是没有实力才自卑,因为自卑一方面学习不好,那你学习不好首先看你努力没有,你如果努力了完了还学习不好,首先要考虑方法是不是好的方法,然后还有引导你的老师教也很重要,有些家长可能给你去找一些老师来给你特殊辅导,还有你得看孩子先天的一些问题,有些孩子可能就在某一方面就是有天赋,这个选择性也很重要,所以你不论做什么事情,你比较自信、充分去准备你的成功率高,你的自卑心理也会减少。

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