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颈部慢性软组织损伤如何缓解

提问时间：2024-11-18 10:13 | 1人回答 | 57次阅读

软组织损伤缓解

问题描述：

颈部慢性软组织损伤如何缓解

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共1条回答

卢成瑜

卢成瑜广州医科大学附属第一医院主任医师回答时间：2024-11-18 10:15

颈部软组织损伤的缓解办法：
1、肌肉要放松，可以去做做按摩，但是按摩一定要适度；
2、找一找有没有压痛点，如果有痛点说明就持续没有好，要把它消灭掉，可以吃药，甚至可以打封闭等等；
锻炼肌肉，让肌肉能够承受更强地应力，能够维持更长时间的维持更长时间的能力。

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