电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 减肥 > 运动健身

每天运动45分钟一个月瘦几斤

| 1人回答 | 42次阅读

问题描述:
每天运动45分钟一个月瘦几斤

全部回答
1条回答

竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
每天运动45分钟可大致减重5斤,但实际效果因个人体质、肥胖程度和饮食习惯而异。坚持锻炼能有效减肥,但需长期坚持。除运动外,也可选择抽脂手术并注意饮食清淡以实现快速减肥目标。

其它精选问题

推荐 瘦脸的最好方法运动

瘦脸的最好方法是通过运动配合按摩手术实现。通过按摩脸部促进血液循环,长期坚持有助于瘦脸。对于想要快速瘦脸的人群,可以选择抽脂手术,该方法利用负压技术抽出脸部多余脂肪组织,减少脂肪量,达到瘦脸效果。术后需注意皮肤护理以促进恢复。

相关阅读精选

点击查看更多