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运动健身
每天运动45分钟一个月瘦几斤
提问时间:2024-10-22 11:12
|
1人回答
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42次阅读
运动
问题描述:
每天运动45分钟一个月瘦几斤
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 11:16
每天运动45分钟可大致减重5斤,但实际效果因个人体质、肥胖程度和饮食习惯而异。坚持锻炼能有效减肥,但需长期坚持。除运动外,也可选择抽脂手术并注意饮食清淡以实现快速减肥目标。
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