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营养饮食
有减肥最有效的方法吗
提问时间:2024-10-14 08:17
|
1人回答
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42次阅读
减肥
问题描述:
有减肥最有效的方法吗
全部回答
共
1
条回答
雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-10-14 08:22
减肥最有效的策略是将适当的运动与均衡饮食相结合,同时需要持久的决心和正确的心态,避免依赖减肥药物和产品,以防副作用。尽管减肥是一个长期且综合因素影响的过程,定期的运动和合理饮食的调整是关键。重要的是要建立长期的健康习惯,而非短期目标。对于难以通过常规方法控制体重的个案,考虑在医生指导下进行抽脂手术等专业医疗干预。
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