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肥胖症可以吃蛋糕吗

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肥胖症可以吃蛋糕吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
肥胖症患者是不建议过多的食用蛋糕这种食物的。因为蛋糕中含有丰富的糖分和油脂,这样能够加速肥胖症人群中身体中脂肪的堆积,对于肥胖症患者减肥是非常不利的一种食物。对于肥胖症患者的日常饮食,应该特别注意,要多食入一些粗纤维的食物,以及富含膳食纤维的食物,这样能够在很大程度上促进患者道蠕动,从而帮助快速的减肥瘦身。

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肥胖症的人体重不一定非常重,判断一个人是不是有肥胖症,不单单只是看个人的体重,还需要结合身高、脂肪量等来进行综合判断。现在国际上比较通过的肥胖症判断方式就是看BMI指数,BMI的计算就是将体重除以个人身高,当这个数字超过24之后就能够诊断为超重,必须要及时对个人的体重进行控制。如果数值超过28,则诊断为肥胖症,必须要及时减肥。另外还有一个肥胖症判断依据就是体脂率,有些人虽然体重已经超出了范围,但个人的体脂率并不会很高,这就表示其身体大部分是肌肉,所以不属于肥胖症。

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