健康知道

查疾病找医生找医院

电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 内科 > 内分泌科 > 肥胖症

肥胖症主食吃什么好

提问时间：2024-09-29 16:06 | 1人回答 | 40次阅读

肥胖症肥胖

问题描述：

肥胖症主食吃什么好

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-09-29 16:10

肥胖症主食可以选择米饭，因为米饭的热量比较低，并且还容易增加身体的保护感，对减肥可起到一定的作用。肥胖症通常属于慢性代谢性疾病，一般是内分泌调节异常引起的，也有可能是睡眠不足或长期精神压力比较大导致的，会使体重出现超标症状，有些人还会出现血压高或者是血糖高的现象。日常尽量不要吃过多高热量和高脂肪的食物。

上一个：肥胖症的人体重非常重吗下一个：肥胖症可以吃蛋糕吗

其它精选问题

推荐肥胖症的人体重非常重吗 2024-09-30 18:21

肥胖症的人体重不一定非常重，判断一个人是不是有肥胖症，不单单只是看个人的体重，还需要结合身高、脂肪量等来进行综合判断。现在国际上比较通过的肥胖症判断方式就是看BMI指数，BMI的计算就是将体重除以个人身高，当这个数字超过24之后就能够诊断为超重，必须要及时对个人的体重进行控制。如果数值超过28，则诊断为肥胖症，必须要及时减肥。另外还有一个肥胖症判断依据就是体脂率，有些人虽然体重已经超出了范围，但个人的体脂率并不会很高，这就表示其身体大部分是肌肉，所以不属于肥胖症。

相关阅读精选

多少大卡等于一斤脂肪？怎样避免肥胖症的发生？

养生知识 多少大卡等于一斤脂肪？怎样避免肥胖症的发生？

大多数人害怕再次肥胖，会想减肥，但减肥效果不是很好，所以他们应该注意吃一些低脂食物，以避免体内脂肪堆积过多，是饭后做更多的体育锻炼，这也是减肥的好方法，避免肥胖的发生。卡路里(简称卡路里，缩写为cal)，由英文Calorie它被定义为在一个大气压下提高1克水1摄氏度所需的热量；卡路里(calorie)它是一个能量单位，在营养测量

#脂肪 #肥胖 #肥胖症

2022-08-05

猪耳朵脂肪含量高吗？吃猪耳朵不容易得肥胖症吗？

食材百科 猪耳朵脂肪含量高吗？吃猪耳朵不容易得肥胖症吗？

大家要想掌握吃猪耳朵是否会肥胖症这一个问题，主要是想根据控制饮食，吃一些不容易造成人体发胖的食材来协助大家控制休重增长，做到减肥瘦身的实际效果。因此文中就关键为大家详细介绍了二种可以协助大家减肥的水果，关键包含像猪耳朵这类的肉制品及其像蔬菜水果类的素餐。针对担心肥胖症及其处在减肥瘦身的大家而言，服用

#耳朵 #脂肪 #肥胖 #肥胖症

2022-08-07

怀孕期间吸烟对小宝宝有什么负面影响？怀孕期间吸烟宝宝会得肥胖症吗？

新生儿 怀孕期间吸烟对小宝宝有什么负面影响？怀孕期间吸烟宝宝会得肥胖症吗？

怀孕期间吸烟对婴儿有什么负面影响？怀孕期间吸烟不仅可以增加围生期疾病的风险因素，还可以增加婴儿中风死亡综合征、儿童哮喘等多种疾病的发病率。最近发现后代后天性肥胖的发病率还可以提高。医生和专家分析了6483名儿童的后天性生长发育和怀孕期间的材料，发现母亲在怀孕期间吸烟，儿童后天性肥胖的发生率不是吸烟者的两

#怀孕 #怀孕期 #怀孕期间 #孕期 #吸烟 #宝宝 #肥胖 #肥胖症

2022-07-22

婴幼儿夜间睡眠不足易患肥胖症婴儿夜间睡眠不足易患肥胖症

新生儿 婴幼儿夜间睡眠不足易患肥胖症婴儿夜间睡眠不足易患肥胖症

美国最新公布的一项研究成果显示，婴幼儿夜间睡眠不足会增加他们在童年时期患肥胖症的风险，即便采取白天补觉的方法，也很难补救。这项研究是美国加州大学洛杉矶分校和华盛顿州立大学的科研人员共同完成的。研究从1997年开始至2002年结束，所涉及的对象为1930名婴幼儿和儿童。研究人员将被调查对象分成两组:一组为婴幼儿组，年

#婴幼儿 #幼儿 #睡眠 #睡眠不足 #肥胖 #肥胖症 #婴儿

2022-06-23

孩子晚上吃夜宵有哪些危害？儿童在睡前进食易导致肥胖症

食疗养生 孩子晚上吃夜宵有哪些危害？儿童在睡前进食易导致肥胖症

许多年轻人也有熬夜吃零食的习惯，甚至有些父母也带着孩子吃零食，善良是给孩子补充营养，事实上，会导致孩子的胃肠道工作压力，影响孩子的睡眠质量，从而影响人体，损害身心健康。那么，孩子们晚上吃零食有什么危害呢？让我们来看看下面的网络编辑！一、肥胖症儿童在睡觉前进食，食物的消化会刺激消化酶的改善，增加胃肠蠕

#儿童 #肥胖 #肥胖症

2022-02-28

食欲极好当心孩子肥胖症肥胖症孩子如何减肥

育儿指南 食欲极好当心孩子肥胖症肥胖症孩子如何减肥

我们大家的生活水平都提升了，针对小孩的各种各样规定，大家都是会达到，那样很有可能造成小孩的身体越来越胖了，小孩的身体过于肥胖，对身心健康生长发育是有非常大危害的，那麼小儿肥胖病有什么主要表现？小儿肥胖病有什么主要表现食欲极好：小儿食欲极好，食欲充沛，胃口大大的超出一般小儿，且爱吃淀粉类食物，甜品和

#肥胖 #肥胖症 #如何减肥 #减肥

2021-08-26

小心肥胖症让孩子性早熟儿童肥胖的危害有这些

育儿指南  小心肥胖症让孩子性早熟儿童肥胖的危害有这些

肥胖症给儿童、成年人和老人都是会产生伤害。现阶段，在世界各国，儿童肥胖症非常广泛。哪些方面造成儿童肥胖症呢？儿童长胖的原因神经系统内分泌失调恶性肿瘤，肥胖症，包含下丘脑垂体或脑垂体库欣氏综合征，甲状腺素不高，下丘脑垂体病症，隐匿性甲状腺作用机能减退，儿童生长激素注意力不集中症状，胰岛素分泌恶性肿瘤

#肥胖 #肥胖症 #性早熟 #早熟 #儿童 #儿童肥胖

2021-10-29

研究称胖孩子非常容易受欺负怎样饮食缓解孩子的肥胖症？

育儿指南 研究称胖孩子非常容易受欺负怎样饮食缓解孩子的肥胖症？

美国康涅狄格高校研究发现，不管校园内或是家中，胖小孩最非常容易受欺压。科学研究人员调查了美国、澳大利亚、冰岛和澳洲（这4个我国的少年儿童和成人吸烟率类似，对身型的喜好也相近）的约3000名成人。結果发觉，小孩最非常容易被欺负的缘故并不是人种、宗教信仰、人体残废或是择偶标准，只是休重。除开非常容易遭受欺压，

#缓解 #肥胖 #肥胖症

2021-12-09

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

云南仁爱医院

云南仁爱医院

擅长：克拉伯病、前庭大腺炎、带下病

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：外阴白斑、性障碍、外阴血管瘤

肥胖症-相关问题

肥胖-相关问题

用药指导

减肥吃什么主食最好最健康的减肥主食有哪些 2023-01-03

肥胖人如何饮食肥胖者饮食注意什么 2022-11-03

吃什么主食不容易长胖不想长胖慎食哪几种食物 2022-11-10

儿童肥胖症怎么治疗小儿肥胖症如何用药 2022-10-18

肾阴虚吃什么药效果最好知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 2023-10-20

金甲排石胶囊有助于怀孕吗金甲排石胶囊的作用是什么 2023-09-13

雪山金罗汉止痛涂膜剂功效怎样雪山金罗汉止痛涂膜剂的价格 2023-09-13

乐脉丸有哪些成分呢乐脉丸的功效是什么 2023-09-16

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

hth华体会体育·(中国)平台官方网站 | 乐动体育中国有限公司☻ | 安博·体育 | 电竞游戏官网 | 安博在线 | 米兰·体育 | 星空体育 | ky开云体育·(中国)平台官方网站 | 开云(中国)Kaiyun·官方网站 |