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松软脂肪型肥胖怎么减肥

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松软脂肪型肥胖怎么减肥

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
松软脂肪型肥胖顾名思义是由于脂肪过多造成的不健康表现,具体如何减肥建议适当的通过饮食和运动来做出调整。平时一定要注意控制能量的摄入,尽量少吃垃圾食品以及含糖量过高的饮品,节制饮食,控制体重,制定科学合理的饮食计划,多吃富含膳食纤维的食物增加饱腹感。坚持有氧运动,不要轻易放弃,避免症状发展引起慢性疾病。

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脑梗可以适当的吃一些新鲜蔬菜和水果,同时要补充身体的营养,适当吃一些瘦肉或者是蛋类等食物,但是最好不要吃一些辛辣的食物,另外还需要戒烟戒酒,单独吃食物对改善病情并不是很明显,必要时需要根据医生指导,选择具体的药物治疗。脑梗会使身体出现意识障碍症状,有些人还会出现记忆力不集中,甚至严重的会引起四肢偏瘫。

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