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营养饮食
运动减肥越减越胖是怎么回事
提问时间:2024-10-24 19:16
|
1人回答
|
71次阅读
运动减肥
运动
减肥
问题描述:
运动减肥越减越胖是怎么回事
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 19:18
运动减肥却导致体重增加的核心原因可归结为两点:一是采用的减肥方法缺乏科学性,无法有效控制和消耗热量;二是未能长期坚持减肥,无法持续的努力会导致减肥效果不佳,甚至体重反弹。在减肥过程中,应摒弃依赖节食等不科学的方法,采用合理的运动减肥方式并长期坚持,才能有效达到减肥目标。
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