健康知道

查疾病找医生找医院

电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科

腰疼腿疼能做什么运动

提问时间：2024-11-17 15:13 | 1人回答 | 65次阅读

腰疼腿疼运动

问题描述：

腰疼腿疼能做什么运动

全部回答
共1条回答

苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-11-17 15:16

腰疼腿疼的时候可以适当进行一些有氧运动，比如打太极拳、游泳等等，运动应该适量，绝对要避免重体力劳动和剧烈运动。腰疼腿疼考虑风湿性疾病，或者运动过量、运动不当等原因导致，需要去医院就诊，让医生详细检查结合腰椎ct等相关检查来进一步确诊。可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，配合中医针灸、理疗、按摩等协同治疗。

上一个：膝关节炎必须要补钙吗下一个：骨质增生中医怎么治疗能根除

其它精选问题

推荐肌张力低的表现 2024-11-17 18:57

肌肉张力低是由于肌肉由于病变的影响，而失去了正常的韧性，收缩和舒张功能都出现问题，肌肉变得松弛，导致关节的活动性也发生了变化，具体的原因需要进一步检查来明确。如果是脊髓损伤或者周围神经的病变，一般会出现明显的症状，应根据自身症状和具体表现来进行针对性治疗，避免用药不当而对身体产生损害，影响到机体的损伤恢复。

相关阅读精选

女性产后腰疼的原因有哪些？喂奶姿势会诱发腰疼吗？

产后护理 女性产后腰疼的原因有哪些？喂奶姿势会诱发腰疼吗？

产后腰疼的缘故：生理缺少钙。十月怀孕是艰苦的，而一朝分娩也是一次对生命的身心的洗礼，还可以说成一场盛况空前的改革，对女人身体明确提出很高的挑戰。孕妇分娩之后也是身体处在较为孱弱的情况，生完孩子的妈妈耗费了很多的动能，许多妈妈都是在坚持不懈纯母乳喂养，钙流失也十分比较严重，缺少钙非常容易造成腰痛。疲

#产后 #腰疼 #喂奶 #姿势

2021-12-28

女生来姨妈为什么会腰痛如何缓解生理期腰疼

女性日常保健 女生来姨妈为什么会腰痛如何缓解生理期腰疼

很多女性在月经来潮前后都有腰痛的感觉，所以用敲腰等方法缓和腰痛。专家指出，这种做法有害无益。那么应该怎么缓解这种情况呢？专家建议患者可采用食疗与物理方法，下面跟着小编看下去吧！一、为什么女性经期腰疼？一般来说，子宫位置可分为前、中、后。后位子宫宫体向后倾倒、弯曲，就像向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出

#女生 #姨妈 #腰痛 #缓解 #生理 #生理期 #腰疼

2021-11-30

干燥or腰疼对付健康的红灯十大战略

女性日常保健 干燥or腰疼对付健康的红灯十大战略

每个人都是独一无二的，但他的门有很多共同点。每个人都需要呼吸、吃饭、喝水、睡觉，而且每个人都以同样的方式出生。但是，身体有时会发出共同的小信号，你收到了吗？虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下几个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。一、睡眠不够1

2021-07-15

每天摩擦8个洞告别腰疼

女性日常保健 每天摩擦8个洞告别腰疼

八料为8个穴位，即上、次料、中、下料各一对，分别在第一、二、三、四骶后孔中，称为八穴。平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。那么，如何操作呢？双手背部，用手掌在腰骶部皮肤上下或左右摩擦等，每天1~2次，每次100~200次。操作时，不仅感觉到局部发热，还感觉到前阴

2021-07-23

睡觉醒来总觉得腰疼怎么办？是腰部向你传达这个信号

女性部位保健 睡觉醒来总觉得腰疼怎么办？是腰部向你传达这个信号

随着现代科学技术的发展，人们的工作一般是长时间坐着的状态，实际上长时间坐着会伤害身体，长时间持续下去会有很多人睡觉醒来感到腰疼。如何解决这种情况，以下方法可供参考:1、工作不要长时间坐着，有时动身体。工作需要长要长时间坐着工作，但我们也可以在工作不忙的时候站起来喝水或者去厕所等活动，不要让自己感到疲劳

#睡觉 #腰疼 #腰疼怎么办

2022-03-19

站久了腰疼是怎么回事骨盆前倾会腰酸背痛吗

女性部位保健 站久了腰疼是怎么回事骨盆前倾会腰酸背痛吗

现代人常年坐在办公室里，面对电脑文件，由于坐姿不正确，经常感到腰酸背痛。站立时间长的话，容易感到腰痛，也许有人不介意，只是暂时的，但是骨盆前倾的结果的可能性很高。骨盆前倾是什么？骨盆前倾其实就是腰酸背痛的始作俑者，它会影响骨盆乃至脊柱周围的肌肉张力分布，从而影响肌肉的力量以及灵活性，此外肌肉长期的紧

#腰疼 #骨盆 #腰酸 #腰酸背痛 #背痛

2021-11-26

坐直就觉得腰痛是什么回事为什么直坐腰疼呢

女性部位保健 坐直就觉得腰痛是什么回事为什么直坐腰疼呢

平时人们在日常生活中，坐在椅子上一定会把腰杆伸直。因为这样的坐姿不仅美丽，还有助于健康。但是，现在也有很多人反映为什么直坐腰疼呢？坐直腰痛的情况下，患某种疾病的可能性很高，下面简单介绍一下。一、腰肌损伤如果平时在日常生活中，长时间坐着腰痛，腰肌损伤，腰肌损伤，平时在日常生活中不要过度使用腰肌，最好不

#腰痛 #腰疼

2021-11-24

来月经时腰疼怎么办？

女性部位保健 来月经时腰疼怎么办？

大家都知道，女人一般到12岁就会来月经，到绝经，女人会经历30到40年的月经期。月经是指有规律、周期性的子宫出血，又称月事、月水、经期等。严格来说，随着这种出血，卵巢内应形成卵泡成熟、排卵和黄体，子宫内膜从增殖到分泌。一般正常的月经周期28至30天左右，经期正常月经持续2至7天，一般为4至5天。月经量是指经期排出的血

#来月经 #月经 #腰疼 #腰疼怎么办

2021-06-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：鱼胆中毒、假性胬肉、肛周脓肿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝衰竭、僵人综合征、利什曼病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：重复阴茎、耳气压伤、喉火器伤

腰疼-相关问题

腿疼-相关问题

用药指导

头疼、腰疼、腿疼是怎么回事 2024-02-29

腰腿疼用什么药效果好腰腿疼的治疗方法有哪些 2023-01-30

治疗腰腿疼痛的膏药有哪些腰腿疼痛贴什么膏药好 2022-12-21

腰腿疼痛吃什么中药效果好腰腿疼痛有效的治疗方法 2022-12-06

适今可治疗银屑病怎么样 2024-11-15

孕妇能不能使用适今可 2024-11-05

龟龄集说明书介绍有什么功能主治吗？ 2024-10-29

儿童能不能使用鬼臼毒素酊 2024-10-30

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

hth华体会体育·(中国)平台官方网站 | 乐动体育中国有限公司☻ | 安博·体育 | 电竞游戏官网 | 安博在线 | 米兰·体育 | 星空体育 | ky开云体育·(中国)平台官方网站 | 开云(中国)Kaiyun·官方网站 |