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血压临界值可逆转吗

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血压临界值可逆转吗

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
血压临界值是可以逆转的,血压临界值主要是由于生活习惯、遗传因素、肥胖因素等原因引起的。首先可以通过生活方式的改善来改变血压临界值,建议在日常生活中要减少钠盐的摄入,避免食用高脂肪高营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及豆制品的食物。要养成良好的生活习惯,避免熬夜劳累以及精神紧张,适当的进行体育锻炼,能有效的控制血压临界值。

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血压升高要注意如下的事项:1.自觉长期、规范服用降压药物,注意药物副作用,定期监测血压。2.积极地调整好自己的生活方式,改正不良的生活习惯,如高钠、高脂饮食,少运动以及吸烟、饮酒等。3.避免一些生活当中会诱发血压波动的因素使血压波动,如疲劳、熬夜、情绪激动等。4.当血压出现明显波动时,要及时到医院进行治疗调整。5.继发性的高血压除了进行降压治疗外,还要积极地治疗引起继发性高血压的疾病或者去除相关的病因。6.即使血压控制平稳,也要定期到医院进行体格检查,如血糖、血脂、肾功能、尿常规、心电图和心脏彩超等。

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