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营养饮食
苹果煮熟能减肥吗
提问时间:2024-11-17 17:35
|
1人回答
|
42次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
苹果煮熟能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-11-17 17:36
苹果煮熟一般可以起到帮助减肥的作用,煮熟的苹果热量是比较低的,并且还能够增加饱腹感,从而可以减少主食的摄入,但只是吃煮熟的苹果并不能起到较好的减肥效果,因此需要配合运动锻炼,通过燃烧体内的脂肪,从而可以快速的达到减肥的目的。在减肥时也要保持良好的心态,避免操之过急,并且要养成规律的生活起居,尽量避免熬夜,以免造成内分泌失调,影响到身体新陈代谢。
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