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经常喝柠檬水有好处吗
提问时间:2024-06-04 15:55
|
1人回答
|
62次阅读
问题描述:
经常喝柠檬水有好处吗
全部回答
共
1
条回答
张天奇
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-06-04 15:56
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
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